「『あすけんのお姉さん』との対話の日々」　　福岡美佳

7/15-16、「人生芸夢〜夢のとおり道〜板橋公演」は、無事に千秋楽を迎えることができました！

「横溝ゆかり」という愛すべき役に1年間向き合うことができて、とても嬉しかったです。
観に来て下さった方、気にかけて下さった方、本当にありがとうございました。

この「横溝」がラストシーンで着た黄色いドレス、沢山の方から「可愛い」とお褒めのお言葉をいただき、
嬉しいやら恐縮するやらなのですが、実は、去年の6月に衣装合わせをした際、背中のジッパーが上まで上がりませんでした。

これではまずいと、団長より「この衣装を着て舞台に立つなら3kgは痩せましょう」との指令が…。

それから始まったダイエットの日々。

たかが3kg、されど3kg。

「あすけん」というレコーディングダイエットアプリを使って、食べた物を記録しながらカロリー制限をしていました。

今まではダイエットとは縁遠い生活を送っており、食べたい時に食べたいだけ食べていた私には、
「今日はこれだけカロリーを摂ったから、あと食べられるのは200kcalまで…」
というリミットがあるのはなかなか手強かったです。

「あすけん」は、記録した食べ物とそこから算出されるカロリーや栄養に応じて、
管理栄養士キャラクターの「未来（みき）さん」がアドバイスやフィードバックをしてくれるのですが、
摂取カロリーをオーバーすると「全体的に摂取カロリーが多いようです」
等のアドバイスを泣き顔でしてくることがあります。
彼女を泣かせてしまうことも数え切れないほどありましたが、制限カロリー内に収まり、
栄養バランスも比較的いい日は笑顔を見せてくれることもありました。

「ごめんね…今日はダメだった…」「どう？今日は私がんばったよ！」等、未来さん
（私は「あすけんのお姉さん」と呼んでいます）と1人対話を続ける毎日でした。

そんなこんなでようやくドレスも入るようになりました！

スターの方々は、このような努力を当たり前のようにしているんだなぁと改めて実感しました。
本当に頭が下がります。

公演が終わったので、ダイエットの日々からは解放されましたが、せっかく一回りスリムになったので、
これからも体型を維持できるように節制しようと思います。

というわけなので、これからもよろしく、あすけんのお姉さん！

次の公演は2023年1月26日ｰ27日、その時はどんな役をいただけるか…
また劇場で皆様とお会いできるのを楽しみにしております！